de madammen
Yoga en de zonnegroet
vr 19 jun. - 10:00
Zondag 21 juni, op de langste dag van het jaar, organiseert de VN de Internationale Dag van de Yoga.
21 juni is het Internationale Dag van de Yoga, een initiatief van de Verenigde Naties en wordt wereldwijd samen de zonnegroet gebracht.
Yoga is er voor iedereen.
Nina De Man is een volleerde yogalerares en auteur van een boek over yoga.
Ze kwam bij De Madammen vertellen over haar passie voor yoga en hoe je er zelf aan begint.
De zonnegroet of “sūrya namaskāra” is een reeks van opeenvolgende houdingen of “asana’s” die lichaam en bijgevolg ook de geest soepel, gezond en sterk houden.
Hoe je de zonnegroet brengt, lees je stap voor stap op aha.radio2.be
