Gezond zwanger worden

Tijdens en zelfs een hele tijd vóór je zwangerschap is gezond leven en eten erg belangrijk voor de gezondheid van je baby. Je rookt of drinkt dus beter niet - dat geldt overigens ook voor de vader in spe!

• Enkele maanden vooraf, en tijdens de eerste maanden van de zwangerschap is het ook zinvol om foliumzuur in te nemen als preventie tegen geboorteafwijkingen zoals spina bifida of openruggetje, en hazenlip.
• Controleer ook of je alle nodige inentingen hebt gehad, onder andere tegen rubella, mazelen, bof...
• Voor andere medicatie geldt tijdens je zwangerschap: zo weinig mogelijk, en lees altijd de bijsluiter. Aspirines bv. verdunnen je bloed en vergroten de kans dat de vrucht bij de innesteling in de baarmoederwand wordt afgestoten.
• Wist je trouwens dat je bij een zwangerschap ook beter geen toxische stoffen gebruikt zoals die bv. zitten in nagellak of haarverf? Ga ook niet enthousiast de kinderkamer verven, verlucht in dat geval goed zodat je niet moet slapen in de dampen van de verf.
• Hou ook je lichaamsgewicht in de gaten, want het is een feit dat er meer en meer zware baby’s worden geboren. Dat verhoogt de kans op diabetes voor de moeder.

Je vindt alle info op de nieuwe website van de overheid: gezondzwangerworden.be