de madammen
Allemaal aan de stappenteller
ma 19 jan. - 8:30
Moeten we met z'n allen een stappenteller om? Die vertelt je of je aan 10.000 stappen per dag komt.
We zijn moderne mensen en bewegen helaas te weinig, we verbranden te weinig vetten en onze gewrichten worden stram.
Als je per dag 10.000 stappen zet, dan kan je dat toch voorkomen. Moeten we dan met z'n allen een stappenteller om? Die vertelt je of je aan 10.000 stappen per dag komt.
Vorige week deed Marcel Vanthilt in Ook Getest op Mensen zijn interviews al wandelend. Hij wilde toch maar zo dicht mogelijk bij die ideale 10.000 stappen per dag uitkomen.
10.000 stappen, dat lijkt wel veel. Met wat aanpassingen kom je toch al goed in de buurt, zegt bewegingsexpert Ragnar Vanacker van het Vlaams Instituut voor Gezondheidspromotie en Ziektepreventie
